またサンドイッチを作った

1回に食べる量が少ないと
昼もちゃんとお腹空きますな。


つーことで今朝は弁当として
サンドイッチを作ってみますた。

具はハムと、オクラ入り卵フィリングです。
薄味にして正解だ。
ウマいす。

食事のこととか。

昨日帰宅したばかりなので当然といえば当然ですが、
ダイエット合宿で学んだことはまだ覚えており
今日もかなりヘルシーなモノ食べました。


…ダイエット合宿の話、旅日記とすべきか
普通にレポートっぽくここで書くべきかまだ悩んでます。


もひとつ、mixiで書くとゆー選択肢もあったりしますが
まぁ何にしても週末まで手が空きませんな。


突然ですが夏ももう終わりなので花火の写真。
これは先週ぐらいに撮ったヤツと思う。
ぴしゃーっとなってる線香花火。

とりあえず…

まだ飽きてないからダイエット。

黒門市場の惣菜屋でさ
好きなモン取って100g198円てけっこういい。

これで330円ぐらいなので
コンビニサラダよりいい気がします。



しかし夕飯や明日朝の食材を買うべく行ったら
何か間違って高価なオクラを買っちゃって
負け気分満載で萎えた。


今宵はオクラ納豆にしときます。

今回も無事帰宅しましたー

はい。
二泊三日の伊豆への旅。


あんまりはっきりとは言ってませんでしたが
実はダイエット合宿とやらに行ってたのですた。





これはもちろんダイエット合宿中の食事じゃないです。
6月の勝浦の朝ごはんで食べたサンマのみりん干かなんか。

交代！

往路全部と帰路で養老まで
Iに運転してもらいましたが
いよいよ交代っすー！

安全運転で帰るよ。

小牧で温泉

帰り道、小牧で1回降りて
温泉施設に来ました。

スパガーラとゆー、当社比でエエ名前ですが
施設自体もすんごいスパセンター。
ま、いわゆる健康ランドですな。


晩ご飯はマグロのたたきサラダです。

浜名湖

着いた。


前に来た時は朝5時ぐらいだったな…
と、ふと思い出す。


しかしココ。
広いし景色もいいけど
喫煙コーナーの酷さもピカイチですわ。
ちっ。